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10年程ためこんだむくみとサヨナラする日

よくよく考えたら私、今までずっと立ち仕事してきて、ふくらはぎにむくみがたっぷりたまってるんですよ。
ぶよんぶよん。

前から気になってて、リンパマッサージでも行ってみようかなと思ってたんですが、ちょっとお金が掛かるのとお店に入っていけないのとで先延ばしにしてたんですが……そういえば着圧ソックスという手があるじゃないかと!
思いつきまして、早速買ってみました。

東急ハンズとかでも同じような価格帯の物が色々あってどれにしようか迷ったんですが、化粧品買うついでにDHCで買ってみました。

バンビーナスリムレッグ着圧エステソックス

早速はいてみた感じ、あんまりきつくないです。
きゅっと引き締められる感じで、むしろ気持ちいいかも。

しかし太腿が太いのがよく分かって心を抉られる。

あと何か……足がひんやりする。
はいたことによって血行が悪くなったのか、きゅっと締まったことによって血行の悪さを自覚させられているのか。

こういう着圧系のものって、寝る時ははいちゃいけないんだと思っていたんですが、これははいて寝ても大丈夫みたいなので、はいたまま寝ちゃいます。



ってことで一晩はいたままでいたんですが、翌朝、足がすごく楽でした。
ふくらはぎも何となくすっきりしているような気がするし。

あっ、ふくらはぎの太さ計っておけば良かったな!


あと驚いたのが、かかとがすべすべ。
今まで乾燥してかっさかさだったのが、すごいすべすべしっとりしてる。

かかとは歩く時にベタベタしたら嫌だからと、お風呂上がりでもクリームを塗れないでいたんですが、これはいてるとクリーム塗らなくてもすべすべになるのですごく良いです。


とりあえずこれでむくみが解消できそうです。
ぶよんぶよんがなくなればいいな〜(´ω`)

でもリンパマッサージもそのうち行ってみようと思います。
0
    2014.02.20 Thursday 23:48 ::: Beauty&Health

    ザクロってすっぱいよね

    ザクロのジュースをもらったので、時々飲んでます。


    コーワリミテッドって言うメーカーのカリフォルニアザクロ(←商品名)

    ザクロって酸っぱそうなイメージあるし、自分から手を出したいとは思わなかったのですが、もらっちゃったからには飲まないと……(笑)


    美容と健康に良いんだって!
    (大体なんでもそう言われるけど、良いって言われると、悪い気はしなくて食べたり飲んだりしちゃうよね)


    これは薄めて飲まないといけない物なんですが、「お湯で割って飲むと身体があたたまるよ」と教えてもらったので、寒いからちょうどいいしお湯割りにしてみました。


    確かに身体あったまるわぁーヽ(´∀`)ノ


    指先までじわじわと温かくなってきました。
    お腹も温かい。思ってた以上に身体がほかほか(´ω`*)


    ちょっとすっぱいことはすっぱいけど、酸っぱい物苦手な私が飲めないほどのすっぱさではなかったです。
    あと何故かチーズクラッカーがよく合ったので、チーズクラッカー食べながら飲んでました(笑)


    女性ホルモンのバランスを整えるんだかなんだったか、とにかく女性に良いらしいので、チーズクラッカーをお供に飲もうと思います。

    最近、美容に良いとか聞くと試しちゃってる(笑)


    ちなみに、飲み方として「20〜40mlを」って書いてあるんですが、私は面倒なのでマグカップに適当に原液入れて、適当にお湯注いでます。
    私はインスタントスープとかお湯を多めに入れちゃうんですが、これはあんまり薄めにしない方がおいしいので、お湯を入れすぎない様にちょっと気を付けてます。
    0
      2014.01.30 Thursday 23:37 ::: Beauty&Health

      コラーゲンをとります(`・ω・´)

      たまたまメルマガを見てたら見つけて、飲みやすそうなので買ってみました。

      コラーゲン含有のカフェラテ。

      サクラテ

      コラーゲンだけじゃなくてプラセンタとヒアルロン酸も入っててお肌に良さそう(´ω`*)
      他にも食物繊維やコーヒーに入ってる(?)クロロゲン酸、白インゲン豆というダイエット成分も入ってるようです。

      ダイエットは特に気にしてないけど……食物繊維で腸内環境が良くなったら肌にも良い効果がありますね。
      便秘してるわけじゃないけど、毎日すっきりするわけでもないし……時々、お腹がぽこーんってなってて気になる時があるので、改善されればいいなぁ。


      味は可もなく不可もなく、というのが率直な感想ですかね。
      ほんのりとした甘さはあるけどしつこくなくて、飲みやすいです。

      ただ、原材料の一番上に難消化性デキストリンが来てるし、コーヒーとしてはあまり期待しない方が良いように思います。
      香りもあまりしないし。


      一袋に入ってる粉の量がちょっと多いので(前に飲んでたふわラテと比べて)、書いてあった120mlでお湯足りるのかな……?って思って多めにお湯を注いだら、見事に味が薄くなりました\(^o^)/

      120mlで充分だった。
      まあ、計ってなくて、適当にマグカップに注いでますが。
      (もしかしてお湯がまだ多くて味が薄く感じるんだろうか)


      お湯は給湯器から出てくるお湯の温度くらいで簡単に溶けるので、職場に持って行って休憩中に給湯器のお湯で溶かして飲んでます。


      私は嫌いじゃないので、続けられそう(´ω`)♪


      前に買ったコラーゲンゼリーも続けてます。

      スリーステップコラーゲンゼリー


      これで毎日コラーゲン2種類!
      今、ちょっと肌が荒れてるというかなんというかで気になるので、なおりますように!
      0
        2014.01.27 Monday 00:45 ::: Beauty&Health

        歪んだ身体

        足組む癖があったり、変な姿勢で長時間PCの前に座ってたりするので、骨盤歪んでると思うんですよね。
        前から気になってたんです。

        足組む癖は治したんですけど、姿勢の方がね。
        冬になると特に。

        寒いから椅子の上で横座りしたり正座したり、体育座りだったり……。


        そりゃあ、身体歪むよね。


        ということで、骨盤矯正をしようと思うんです。
        生理痛が楽になるとか、お腹周りすっきりするとか聞いたので。


        と言っても、もう何年か前に骨盤矯正ベルトは買ってみたんですが。

        骨盤ベルトII(DHC)

        ベルトは駄目だった。挫折しました。

        何かね、どんどん上にずれて上がってきちゃうんですよね。
        着け方が悪かったのかなぁ?
        でも一応、着け方見てやってたんだよ。


        ということで、骨盤ベルトはあっさり放置してしまったんですが、このまま諦めてはいけないと思い立ち、今度は骨盤ベルト内臓のガードルにしてみました。
        0
          2013.11.30 Saturday 00:29 ::: Beauty&Health

          コラーゲンを始めてみました

          もともと乾燥肌なんですが、今年は乾燥がひどくて、頬のあたりがパッサパサ。
          クリームを重ねづけしても引きつった感が消えないので、コラーゲンを試してみることにしました。

          ・他に飲んでるのもあるから粒状のサプリメントは増やしたくない
          ・粉末をヨーグルトに溶かすのは、ヨーグルト食べる習慣がないからめんどくさい
          ・瓶タイプで1日1本とかはゴミがすごいことになるからイヤ

          という理由で食べやすいゼリーが良い!

          スリーステップコラーゲンゼリー

          1箱30包入り。
          1日1包でいいので30日分。
          定期購入+カード払い+メール便で3000円弱。

          1ヶ月3000円なら、なかなか手頃な価格で手を出しやすいというのも選んだ理由の1つです。


          早速1つ食べましたが、グレープフルーツ味がさっぱりしてておいしい(´∀`)
          前にマンゴー味を食べてみたことがあるのですが、それはちょっと好きな味じゃなくて……。

          これはおいしいので、続けられそうです。


          コラーゲンは夜に摂るといいと聞いたので(寝てる間に肌が生まれ変わるとかなんとかかんとか)、私は夕食後のデザートに食べてます。
          せっかくコラーゲンとってるんだし、これからは早く寝るようにしようっと!
          0
            2011.12.27 Tuesday 00:31 ::: Beauty&Health

            顔が乾くよ!

            私の顔は普段から乾燥肌気味なんですが、この時期は何時にも増して乾燥します。

            酷すぎて肌がボロボロ。ファンデーション塗っても隠れない_| ̄|○
            化粧水を付けると、すごい勢いで吸収していくのがはっきり分かるくらい。

            なので思い切って、化粧品を替えてみることにしました。
            続きを読む >>
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              2009.03.01 Sunday 12:03 ::: Beauty&Health
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